Sonnennest

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JUNI

29.6. Wirkshop # 3: Schultern und Nacken

Dir sitzt was im Nacken, du hast dir viel aufgeladen, die Schultern sind verspannt und schmerzen, alles irgendwie zu kurz, manches mag hier weg. Angst, Druck, Stress in anderer Form … auch da ist die Bande daheim: im Nacken, auf deinen Schultern. “Shake it out”! Schau hin, spür hin, beweg, was zu bewegen ist, aber lass den Sch… gehn. Ein Stückchen davon gerne hier im 3. Wirkshop!

In meiner neuen Wirkshop-Reihe geht es einerseits darum deinen physischen Körper näher kennenzulernen und dadurch andererseits zu einem besseren Selbstverständnis zu finden.
An jedem Wirkshop-Tag befassen wir uns mit einem bestimmten Körperbereich / -thema. Wir tauchen über die Anatomie bzw. die physischen Vorgänge ein und gehen dann damit in Bewegung. Einige der Methoden und Hilfsmittel, die dir begegnen können: freies Schreiben, zeichnen und malen, authentisches damit bewegen, somatische Körperübungen und immer struktur-gebendes Yoga.

Samstag, 29.6. von 14.00 bis 17.30
Beitrag: € 55,- (€ 50,- für meine Kursteilnehmerinnen)
Ort: Bewegungsraum im Sozialzentrum Pöttsching
Teilnehmerzahl begrenzt. Max. 8 Teilnehmer
Weitere Wirkshop-Termine und -Themen:
3.8. / 14.9. / 12.10. / 9.11. // Atmung, Verdauung, Rücken, Arme und Beine

SOMMERYOGA

Das Sommeryoga begleitet dich durch die beiden Ferienmonate. Zumindest ein Stück weit. Mal kühlt es dich und hilft dir wieder tiefer zu atmen, mal kann es fordern und mit der sommerlichen Hitze gut mithalten. Aber ganz bestimmt ist es immer anders – so wie ihr zwei (das Wetter und du ;O)
Und weil’s Sommer ist, stehen unten die einzelnen Kurstage … für deine Ferien- bzw. Yogaplanung:

11.7. Sommervormittagsyoga

Immer donnerstags in Bad Sauerbrunn an folgenden Tagen:
11.7. / 18.7. / 25.7. / 1.8. / 8.8. / 22.8.
Kursdauer: 6 Einheiten
Kursbeitrag: € 90,-
Kursort: der Praxisraum, Badstraße 26, 7202 Bad Sauerbrunn

15.7. Sommerabendyoga

Immer montags in Bad Sauerbrunn an folgenden Tagen:
15.7./ 22.7. / 29.7. / 5.8. / 12.8. / 19.8.
Kursdauer: 6 Einheiten
Kursbeitrag: € 90,-
Kursort: der Praxisraum, Badstraße 26, 7202 Bad Sauerbrunn

Zierleiste:: bitte beachte ::

Melde dich telefonisch oder via E-Mail zu meinen Kursen und Workshops an. Die Teilnehmerplätze werden in der Reihenfolge der eingelangten Anmeldungen vergeben.

Für alle meine Veranstaltungen gelten die jeweils aktuellen AGBs! Wenn du dich zu einem meiner Kurse oder Workshops angemeldet hast, überweise bitte den Kursbeitrag nach erfolgter Bestätigung deiner Anmeldung auf mein Konto:  Mag. (FH) Nina Rebekka Fürst, IBAN AT83 3300 0000 0183 0090, BIC RLBBATZE (Alle angegebenen Preise sind Inklusivpreise.)