Sonnennest

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Kundalini Yoga – erste Dates

Irgendwie schwirrt es schon sehr, sehr lange um mich rum. Liebevoll bezeichne ich die Kundalini Yoga-Praktizierenden immer als Hardcore Yogis. Voller Achtung und Bewunderung, was deren Körper und Geist so alles bewerkstelligen. Und dann, wie so oft, badabing lag es direkt vor mir. Erstes “handfestes” Beschnüffeln mit dieser uralten yogischen Wissenschaft in Form einer gar nicht […]


Geduld?

Definitiv ein spannendes Thema. Les ich doch unlängst in einem Yoga-Therapiebuch “Seien Sie geduldig mit der Ungeduld”. Eine der leichtesten Übungen überhaupt ;O) Aber man lächelt drüber und beginnt vielleicht zu reflektieren (so wie ich hier) … Gemach, gemach hieß es früher immer. Überhaupt war vor einigen Jahrzehnten das Leben noch viel entspannter und ruhiger. Es […]