Sonnennest

Tag-Archive "Kundalini Yoga "


Wir wachsen aneinander

In mir drinnen, Erkennen, Verknüpfen, Ruinen. Hinter dem Erkennen und dem Schmerz steht ein Horizont voll neuer Möglichkeiten, dahinter ist Freiheit. Aber erst mal die Ruinen abtragen und dem Prozess Raum geben. Wachsen. Ich bin emotional. Ich trage mein Herz auf der Zunge. Ich überlege viel. Und manchmal hau ich voll daneben. Ich spreche oftmals […]


40 Tage Arme hoch. Longevity Kriya

Ein langes, gesundes Leben. Eine Komplettüberholung für unser gesamtes Körpersystem – insgesamt 10 Körper nach Kundalini Yoga-Lehre. Ein Rauskicken von allem Ungesunden aus allen diesen 10 Körpern. Ein bisschen mehr Freiheit (im Innen und dann im Außen) soll die Übung auch bringen. Das Longevity Kriya ist das erste Kriya (wörtlich “Handlung”, bezeichnet im Kundalini Yoga […]


Kundalini Yoga – erste Dates

Irgendwie schwirrt es schon sehr, sehr lange um mich rum. Liebevoll bezeichne ich die Kundalini Yoga-Praktizierenden immer als Hardcore Yogis. Voller Achtung und Bewunderung, was deren Körper und Geist so alles bewerkstelligen. Und dann, wie so oft, badabing lag es direkt vor mir. Erstes “handfestes” Beschnüffeln mit dieser uralten yogischen Wissenschaft in Form einer gar nicht […]