Sonnennest

Tag-Archive "Ayurveda "


Frühjahrs-Reinigungskur

Es hat von Oktober bis jetzt gedauert, mich wieder mit dem Gedanken an Mungobohnensuppe anzufreunden. “Beste Freunde” sind wir zwar noch immer nicht, aber sie hat heute geschmeckt. Ich hab mich also dazu entschlossen, den abnehmenden Mond für eine Reinigungskur zu nutzen. Der Plan: 4 Tage Müll abbauen mit einem grünen Smoothie zum Frühstück und […]


Reinigungskur Aufbautage

Oh es ist wieder Licht am Ende des Tunnels :O) Heute offizielles Fastenbrechen der Reinigungskur und in den nächsten Tagen wird langsam wieder aufgebaut. Zu den vergangenen Fastentagen (also gestern und heute bis Nachmittag): ich hab was gegessen, aber viel zu spät. Richtig schlimm unterzuckert gewesen mit fast-kotzen und  Schwindel und und und. Nicht schön. […]


Reinigungskur 4. Abbautag

4. und letzter Abbautag. Morgen: Fasttag (bibber). Mal schaun, ob’s ohne Notration geht. Mein Grant-Pegel ist schon ziemlich sensibel und kann durch die kleinste Erschütterung einen mittleren Sturm auslösen. Ansonst geht’s jetzt wieder ganz gut. (Nein, zu Jubelstürmen reicht’s noch nicht ;O) Vormittags war’s mir richtig übel und in der privaten Yogastunde hätt ich meinen […]


Reinigungskur 1. Abbautag

Für alle, die’s noch nicht ganz wissen, worum’s grad geht: ich mache eine ayurvedische Reinigungskur. Heute ist Tag 1 von insgesamt 10. Nach 2 Jahren überlegen und nachlesen und Gesprächen bezüglich Darmreinigung, Ernährung generell u.ä. hat die Zeit jetzt einfach gepasst und ich mich somit entschieden, meinen Körper von altem Ballast zu befreien. Die Giftstoffe, […]