Sonnennest

Tag-Archive "Entspannung "


wie und wozu entspannen

“Nein, locker lassen bitte.” “Jetzt entspann dich mal!” “Du bist ja ganz verspannt …” Wer Katzen hat, der bekommt die Kunst der Entspannung täglich vorgeführt. Sie liegen da wie scheintot, hingeflossen auf dem Bettvorleger und in Sekundenschnelle sind sie wieder voll im Einsatz, nachdem sie hochgeschreckt sind, weil etwa der Hund der Schwester zu Besuch […]


Geduld?

Definitiv ein spannendes Thema. Les ich doch unlängst in einem Yoga-Therapiebuch “Seien Sie geduldig mit der Ungeduld”. Eine der leichtesten Übungen überhaupt ;O) Aber man lächelt drüber und beginnt vielleicht zu reflektieren (so wie ich hier) … Gemach, gemach hieß es früher immer. Überhaupt war vor einigen Jahrzehnten das Leben noch viel entspannter und ruhiger. Es […]


Nuad Thai Massage: Einführungsspecial

Das Foto ist in Alhausen, im Westerwald entstanden. Vor einigen Tagen. In der dortigen Thai Yoga Massage-Intensivfortbildung konnte ich meine Kenntnisse über Nuad Thai und seine Techniken weiter verfeinern und vertiefen und freue mich riesig, euch sagen zu können, dass ab sofort Massagen von mir angeboten werden: Traditionelle Thai Massage ist eine ganzheitliche Methode, die […]


Nuad – Thai Yoga Massage

Oh, Oktober – nur noch ein paar Tage! Keine Sorge, mir geht’s gut, aber ich bin einfach schon ein bisschen hibbelig. Anfangs Oktober geht’s Richtung Köln – zur Thai Yoga Massage-Ausbildung. Leiten tut die Ausbildung Tobias Frank (siehe Bild oben), den ich schon bei den Acro Yoga Workshops kennengelernt hab. Nuad was? Nuad Thai habe […]