Sonnennest

Tag-Archive "Ayurveda "


Reinigungskur 3. Abbautag

So in etwa war mein Tag heute. In Kurzform: Aufstehen super, Suppe kochen, keinen Appetit mehr haben, sich trotzdem wohl fühlen. Auf zu Anja zur Ayurveda Massagen – genießen, mehr wohl fühlen, danach voll den Energieschub haben. Trockenpflaumen mit kochendem Wasser pürieren und mit Zimt würzen – in der Sonne am Balkon essen, damit der […]


Reinigungskur 2. Abbautag

Ja, ich geb’s zu – ich hab heute die Notration gebraucht: Maiswaffeln mit Honig. Ich war knapp davor mir einen Arm abzunagen und mein Körper hat dermaßen aufgeatmet, als er die Waffeln zerbeißen durfte und den süßen Honig geschmeckt hat. Naja und die Suppe ist mir heut leider gar nicht so toll gelungen. Aber das […]


Reinigungskur 1. Abbautag

Für alle, die’s noch nicht ganz wissen, worum’s grad geht: ich mache eine ayurvedische Reinigungskur. Heute ist Tag 1 von insgesamt 10. Nach 2 Jahren überlegen und nachlesen und Gesprächen bezüglich Darmreinigung, Ernährung generell u.ä. hat die Zeit jetzt einfach gepasst und ich mich somit entschieden, meinen Körper von altem Ballast zu befreien. Die Giftstoffe, […]


Reinigungskur im Herbst

Der Herbst lädt neben gemütlichen Spaziergängen und Laub rechen mit seiner Zeitqualität auch zum Loslassen ein. Was mich auch schon zu meinem angekündigten Abenteuer bringt: Zum allerallerersten Mal in meinem Leben lass ich mich auf eine Reinigungskur ein. Aus vollster Seele und mein Körper hat jetzt auch beschlossen, dass es Zeit ist, alten Scheiß (dies […]


Der SonnenNest Adventskalender: 18. Dezember

Es liegt was in der Luft zu Weihnachten … der Duft von Bäckereien und samtig-warmen Gewürzen. Der Zimt – ein Wundergewürz Mich macht der Zimtduft immer glücklich. Da fühle ich mich sofort wohl aufgehoben. Was hat’s denn mit diesem Gewürz so auf sich? Zimt wärmt, weil er die Durchblutung fördert, (erhitzt auch anderweitig und macht […]


Ayurveda im Alltag: ein Programm für den Morgen

Es ist nicht möglich, ein Yogi zu sein, wenn man zu viel isst oder zu wenig isst, wenn man zu viel schläft oder nicht genug schläft. a.d. Bhagavadgita Im Leben gibt es ja unzählige Regeln, die man besser befolgen sollte, wobei man bei manchen (oder sogar vielen) berechtigt Zweifel hat, was deren Sinnhaftigkeit anbelangt. Hilfe […]


Rückblick: Ayurveda Koch-Workshop im SonnenNest

Jaaa, mein fotografisches Talent lässt zu wünschen übrig. Allerdings wär’s auch für den besten Fotografen der Welt schwierig gewesen, die absolut heimelige Stimmung bei diesem Essen einzufangen. Der Ayurveda Workshop und das Kochen nach ayurvedischen Rezepten waren sehr erfolgreich und geschmeckt hat’s auch jedem. Freude! 5 Gäste kamen also, lauschten Infos über Ayurveda und tummelten […]