Sonnennest

Kategorie "Yoga"


Geldmeditation

Hier also was praktisches aus dem Kundalini Yoga: eine Meditation, die Geld herbei schafft. Klingt erst mal komisch, funktioniert aber. Der Mann war sehr optimistisch ob der Möglichkeiten und dachte 1 x reicht für den nächsten Lotto Sechser. Hat es nicht ;O) In der Zeit, in der ich die Meditation jeden Tag gemacht habe ist […]


Camp Grace Mallorca 2019

Ein kurzer Bericht. Nicht sehr detailverliebt. Es war ein Rausch … Der Ort: Santuari de Lluc im Tramuntana Naturschutzgebiet auf Mallorca. Wunderschöne Bilder der Berge und des Grüns der Umgebung, begleiten mich wohl noch lange. Da saßen wir also. Geschätzte 100+ Frauen, auf einer betonierten Bodenfläche, mit einem soliden Dach über dem Kopf aber keinen […]


Wir wachsen aneinander

In mir drinnen, Erkennen, Verknüpfen, Ruinen. Hinter dem Erkennen und dem Schmerz steht ein Horizont voll neuer Möglichkeiten, dahinter ist Freiheit. Aber erst mal die Ruinen abtragen und dem Prozess Raum geben. Wachsen. Ich bin emotional. Ich trage mein Herz auf der Zunge. Ich überlege viel. Und manchmal hau ich voll daneben. Ich spreche oftmals […]


40 Tage Arme hoch. Longevity Kriya

Ein langes, gesundes Leben. Eine Komplettüberholung für unser gesamtes Körpersystem – insgesamt 10 Körper nach Kundalini Yoga-Lehre. Ein Rauskicken von allem Ungesunden aus allen diesen 10 Körpern. Ein bisschen mehr Freiheit (im Innen und dann im Außen) soll die Übung auch bringen. Das Longevity Kriya ist das erste Kriya (wörtlich “Handlung”, bezeichnet im Kundalini Yoga […]


Kindheitsärger und Selbstsabotage

Okay, diese Meditation ist nichts für schwache Nerven. Oder gerade etwas für diese. Diese Meditation ist Teil meiner Vorbereitungen für das Kundalini Yoga Retreat “Camp Grace” mit Guru Jagat in Mallorca diesen Herbst. – Eine dieser Bauchentscheidungen, die für den Kopf zu wenig Sinn ergeben. Eine Entscheidung, die sich richtig anfühlt, ohne zu wissen, warum. […]


Bow a little

“When you fold hands, you neutralize yourself energywise, and when you bow, your whole blood circulation goes toward the head. When the magnetic field is neutral and the circulation goes to the head, the brain functions very well, even the dullest brain starts, becomes bright and active; that’s why in India, it was a custom […]


Hexenschuss 1 x 1

Der Besenritt ging nimmer, aber gestützt hat er mich ein paar Stunden lang. Vergangene Woche ist mir die Hex’ eingeschossen. “Wieso kriegst du einen Hexenschuss?” wurde ich ein paar Mal gefragt. Da ist viel Prozessarbeit am Werken und Wirken in mir. Da gibt’s alten Grant, der neue Wut hervorruft. Da gibt’s viel nervliche Anspannung, weil […]