Sonnennest

Kategorie "Tanz und Bewegung"


authentisch bewegt – ein Authentic Movement Workshop

Authentic Movement: Bewegungsmeditation, therapeutisches Tool, choreografisches Tanzwerkzeug? Authentic Movement (AUM) ist viel und kann viel. Hier findest du die Ankündigung zu einem besonderen Bewegungsworkshop: In diesem Workshop begegnen dir einfache Grundstrukturen des Authentic Movements und die Einladung dich zu bewegen. Ein sicherer Rahmen ermöglicht dir so viel Selbstausdruck, wie du eben gerade zulassen möchtest. Zur […]


ein Abschluss

Eine Woche war ich weg, hab mich angemalt, bin am Boden gekullert, hab Gewicht abgegeben und angenommen, hab geschrieben und gemalt, geweint und gelacht, hatte den Mut in kaltes Wasser zu steigen und hab mich verabschiedet. Es war eine letzte Woche im Advanced Teachers’ Training der ganzheitlichen Tanz- und Bewegungspädagogik. Ein vorerst-finaler Abschluss eines 2,5 […]


Berührung

Vor ein paar Jahren war ich noch diejenige, die zusammengezuckt ist, wenn sie im Gespräch jemand nur kurz am Arm berührt hat. Jetzt berühre ich selber. Der Reihenfolge nach kamen Yoga, Acro Yoga (und das “mit der Nasenspitze über sehr intimen Körperbereichen Baumeln”), Nuad Thai (die traditionelle thailändische Massage) und schließlich eine Woche mit Contact […]


Natur ist … freies Schreiben

Diesen Donnerstag bin ich wieder unterwegs zum letzten, heurigen Fortbildungsmodul im Advanced Teacher’s Training der ganzheitlichen Tanz- und Bewegungspädagogik. 4 Tage zum Thema “Archetypen”. Schön und spannend und meine Neugierde ist groß. Diese aufbauende (in mehrfachem Wortsinn ;O) Fortbildung ist in Themen untergliedert. Beim letzten Modul war’s das Thema “Berührung” und im ersten Modul, von […]


wie und wozu entspannen

“Nein, locker lassen bitte.” “Jetzt entspann dich mal!” “Du bist ja ganz verspannt …” Wer Katzen hat, der bekommt die Kunst der Entspannung täglich vorgeführt. Sie liegen da wie scheintot, hingeflossen auf dem Bettvorleger und in Sekundenschnelle sind sie wieder voll im Einsatz, nachdem sie hochgeschreckt sind, weil etwa der Hund der Schwester zu Besuch […]


In meiner Geschichte …

Ein bisschen “insiderisch” für Authentic Movement people. Ein bisschen gar nicht-”insiderisch” für alle Träumer. IN MY STORY In meiner Geschichte erlebe ich einen Sommer, der sich gewaschen hat. Nicht vor oder mit Regen. Es ist bacherlwarm, ich laufe wochenlang barfuß rum und vergesse was Socken sind. Und ich fühle mich frei. Für zumindest eine Woche, bekomme ich […]


Tanz in der Klamm

Gestern also. Ein Sonntag, dezent verregnet, eigentlich unspektakulär. Außer: ich hab zum ersten Mal bei einer Performance mitgewirkt. Wir waren über 20 Tänzerinnen und Tänzer, die sich mit und in der Ysperklamm bewegt haben. Da ergeben sich ja “Sachen”, an die man als normaler Spaziergänger wohl gar nie denkt. Wir lagen auf moosigem und waldigem Untergrund, […]